【去濕茶】葉翠翠推介宇宙最強去濕茶　分享茶療適合普通體質女士及產後媽媽

本港近日天氣濕潮，身為三子之母的前港姐冠軍葉翠翠，最近在社交網站分享養生食療去濕茶，更形容是「宇宙最強」，稱適合普通體質的女士。註冊中醫師馬琦傑表示，此款去濕茶一般普通體質的女士可以飲用，但痛風患者則要謹慎服用。

葉翠翠日前在其facebook分享一款去濕茶，稱已向中醫了解，適合自己體質，上次產後也飲用了兩個月。她稱，此款茶療適合普通體質的女士及產後媽媽。

健脾去濕茶製法

• 材料：陳皮、無花果、百合、圓肉、黑豆、赤小豆、杞子、熟薏米、茯苓、紅衣花生、眉豆、芡實
• 做法：煲20分鐘

葉翠翠表示，一般體質人士可以加赤小豆、薏米。燥熱人士要加赤小豆、薏米，因為所有材料平性，或微溫性質。體質偏寒人士，則不要加赤小豆、薏米。

她又指，一星期可飲用2至3次。如果去水太急，會有喉嚨痛的感覺。當停止去水腫，感覺會消退。她提醒，此配方只供參考，宜先詢問中醫意見。

▲ 去濕茶材料。（圖片：葉翠翠facebook）

痛風患者慎服   產後婦女宜咨詢醫生意見

TOPick向註冊中醫師馬琦傑了解，他表示葉翠翠介紹的去濕茶主要功效是祛濕，一般濕氣較重人士，例如腳重聚、肩重感、大便軟泥也可飲用，但如果人有太過偏性，例如太寒或太熱，則不太適合。不過，痛風患者要謹慎服用。

至於產後婦女，若是產後坐月期間，身體一般會多虛多瘀，建議先咨詢醫生意見，了解是否有需要才服用。

適合產後1個月以上的媽媽去濕茶 （沒特殊的偏性）

馬琦傑中醫師表示，若產後1個月以上的媽媽，身體上沒特殊的偏性而又需要袪濕的話，可以服用以下茶療。

材料：山藥 5錢、生熟薏苡仁 各5錢、茯苓 2錢、桑寄生 3錢、陳皮 1塊、紅棗1-2枚

做法：

• 1.山藥 先用冷水浸泡約半小時後備用。
• 2.紅棗開邊去核備用。
• 3.所有材料洗淨後，加入清水煲大約30分鐘即可。
• 每星期可飲用1至2次，感冒症狀不宜服用。

藥材性質及功效如下：

• 山藥：補脾肺腎，益氣養陰。
• 生熟薏苡仁：健脾袪濕。
• 茯苓：健脾利水。
• 桑寄生：祛風勝濕，補益肝腎。
• 陳皮：理氣健脾。
• 紅棗：補中益氣，養血安神。

去濕茶具化濕及保健功效

根據資料，一般祛濕茶具去濕、化濕及保健功效，常見中藥食材有雲苓、白合、竹葉、扁豆、薏米及粟米鬚等，有些會加土伏苓加強解毒利濕。而薏米水是最容易買到的祛濕飲品，薏米有利尿、去水腫及清熱作用。生薏米性微寒，熱性體質者適合；熟薏米味甘、淡，性平，有健脾止瀉功效，體質較寒者也適用，但長期服用薏米有機會過量利水傷腎，小朋友慎用。

【趕走春困】春天濕氣重易累胃口差　中醫拆解6大忌吃食物抗春困

【趕走春困】春天濕氣重易被疾病入侵　中醫推介3款湯水趕走春困

記者：黃泳欣